entrevista: IRENE GARCÍA. Pág. 1

MR: gracias por participar en este proyecto. por favor, preséntate tú misma.

IG: Gracias a ti por acordarte de mí. Soy Irene, tengo 38 años. Casada y mamá; de Violeta, de 5 años y de Martín, de tres meses. Arqueóloga de profesión y empresaria de vocación.
Hace tres años mi vida profesional dio un giro tremendo y desde entonces estoy en otro camino. He necesitado convertir la adversidad en una oportunidad; estudio medicina china y masaje, y me estoy formando también en Nutrición, Naturopatía y quiero empezar quiromasaje en breve. También doy clases de cosmética natural y reciclaje creativo. Necesito aprender constantemente y adoro las cosas bonitas; por eso me encanta la lectura, la fotografía, y trabajar con las manos casi cualquier manualidad. Hablo por los codos y hablar con mi gente o gente nueva me parece un regalo.



MR: qué es para ti "cuidarse"?

IG: Para mi cuidarse es ser responsable contigo mismo, ofrecerte lo mejor en cada momento y también ofrecerlo a los demás. 
 
MR: cuerpo y mente en uno? o primero el uno y luego el otro?
IG: Es importante cuidarse de dentro hacia afuera… respetarnos a nosotros mismos, intentar ser mejores y mirar con las gafas de ver bonito el mundo. Es esencial la actitud para estar sanos. Creo que la gente no se hace una idea hasta que punto podemos enfermarnos nosotros mismos, o sanarnos. A veces simplemente con un poco de meditación o respiraciones conscientes y completas nos curamos de muchas cosas.  
Por otra parte, creo que no se le da la suficiente importancia a la comida en nuestra sociedad. Para mí es esencial saber lo que comemos y como son tratados estos alimentos.  
En cuanto a la actividad física, pienso que los humanos, como cualquier otro animal, necesitamos un alto nivel de movilidad. Si tenemos una vida sedentaria, desde mi punto de vista, es imposible encontrarnos en equilibrio. Esa es la palabra clave para mi, Equilibrio; así que sí, juntos cuerpo y mente, al menos mientras que estemos en este mundo. 
 
MR: de dónde sacas información para saber lo qué es saludable y lo que no?

IG: Bebo de donde puedo… leo y leo, compro libros, los pido, por Internet... Y por supuesto aprendo de los que me rodean. Hace unos años que hago dieta macrobiótica, aunque tengo mis excepciones (Ups) . Sigo aprendiendo mucho de Raquel Magem ( http://macrobiotica.ning.com/profile/raquelmagemluque ) y también fue muy revelador conocer personalmente y leer a Odile Fernández hace unos años (http://www.misrecetasanticancer.com/) ¿Ya dije que me encanta aprender?
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