todo suma

aunque pienses que nadie te ve, que total por un día no pasa nada, que vas a hacer una excepción o que tú, en realidad no eres así... pero todo suma. si miras tus actos como las partes de un todo, como las piedras con las que construyes tu casa, te darás cuenta de que cada gesto, cada palabra, cada comportamiento, suman. con ellos, poco a poco, vas construyendo el puzzle de tu vida. y así, cuando mires hacia atrás, verás todo lo alto que has llegado con cada granito que has ido poniendo. porque aunque nadie te vea, tú sigues construyendo.

aplicado a los deportes, el hecho de mirar tus esfuerzos como las partes que completan un todo, te ayudará a ser constante y riguros@. tanto en tu alimentación, como en la actividad física, todo suma. desde un paseíto a media mañana, hasta subir las escaleras de la oficina. sumando, sumando, es como se llenan las arcas más grandes.

foto:MacaRon, istanbul, türkiye